Transformez Votre Vie en 30 Jours :
Challenge Bien-Être pour
retrouver Énergie et Sérénité
Rejoignez ce challenge gratuit directement dans votre boîte e-mail
et découvrez des pratiques quotidiennes simples pour
réduire votre stress, augmenter votre énergie et retrouver un meilleur équilibre de vie.
En vous inscrivant, vous consentez à recevoir des emails une fois par semaine, contenant mes conseils et exclu réservées aux abonnés.
Je respecte votre vie privée et vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
Pourquoi ce challenge ?
Vous êtes actif(ve), avec un emploi du temps chargé, et vous avez du mal à trouver du temps pour vous ?
Vous ressentez le besoin de diminuer votre stress et de retrouver une énergie positive ?
Ce guide est conçu spécifiquement pour les personnes comme vous.
En seulement quelques minutes par jour, vous pouvez faire une différence significative dans votre bien-être général.
Ce challenge vous donne les outils nécessaires pour créer un équilibre de vie qui vous soutient, même dans les moments les plus stressants.
Votre challenge guidé
Défis quotidiens
Chaque jour pendant 30 jours, un nouveau défi (agréable 🙂 et détaillé) à découvrir dans votre calendrier pour vous aider à adopter des habitudes de bien-être facilement dans votre quotidien.
Exercices d'introspection
Des exercices pour réfléchir sur votre parcours bien-être, vos envies, vos besoins et vos progrès.
Pages pré-remplies à compléter, format PDF téléchargeable.
Conseils pratiques
Des astuces et conseils de développement personnel pour intégrer durablement de nouvelles habitudes favorables à votre bien-être.
- Immédiat : Tout est réuni dans un seul fichier PDF téléchargeable délivré immédiatement après l'inscription
- Adapté à tous : Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé en développement personnel, pleine conscience et pratiques bien-être, ces défis sont accessibles à tous
- Pratique : Conçu pour être court et simple à mettre en place, chaque défi est facilement implémentable dans votre journée.
- Efficace : des pratiques reconnues pour cultiver un état d'esprit positif et serein ; reconnecter à son corps et vivre des moments agréables ; gagner en énergie et en sérénité durablement.
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"CHALLENGE : 30 JOURS DE BIEN-ÊTRE pour gagner en énergie et sérénité".
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Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Anne-Gaëlle et ma mission est d'accompagner l'épanouissement personnel et le bien-être
des leaders atypiques, des entrepreneurs sensibles et des actifs débordés.
Entrepreneure hypersensible, en exercice depuis 2006, également maman d'une tribue de 3 enfants, je sais combien notre dévouement au bien d'autrui et de nos missions peuvent nous faire oublier de prendre soin de nous.
Souvent par manque de temps, nous remettons notre bien-être à plus tard. Un erreur qui peut avoir des répercussions coûteuses dans tous les domaines de notre vie (santé, relations, carrière, finances, croissance personnelle ...).
Les outils et techniques auxquels je me suis formée sont le coaching professionnel, la psychologie positive, la sophrologie, la pleine conscience et la médiation équine.
Autant de techniques et pratiques que je partage dans mes accompagnements privés, dans mes programmes en ligne ou dans les ressources que j'offre (podcast, contenus sur les réseaux sociaux, guide comme celui-ci) et que j'utilise pour mon propre développement.
Ils ont choisi mon accompagnement
